腰椎突出,反复疼痛?平时多做这3个护腰运动,脊椎都会感谢你

2022-07-15
来源:三九健康网 - 养生
从十岁到九十岁即使你脊椎健康也肯定体验过烦人的腰酸背痛
腰椎突出,反复疼痛?平时多做这3个护腰运动,脊椎都会感谢你
腰椎突出,反复疼痛?平时多做这3个护腰运动,脊椎都会感谢你

参考资料:

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[3]王国基,王国军,彭健民,蔡开明,张劲松,宋卫红,肖俊.腰椎间盘突出症致病因素的流行病学研究[J].现代预防医学,2009,36(13):2401-2403.

[4]乔玉成.进化·退化:人类体质的演变及其成因分析——体质人类学视角[J].体育科学,2011,31(06):87-97.DOI:10.16469/j.css.2011.06.015.

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